鱼腥草冬瓜瘦肉汤——清热解毒祛湿

冬瓜大家都吃过,也是属于瓜类蔬菜的一种,它可以促进代谢,野菜大全,同时也可以有补水的作用,夏季食用的话清热去火,而且还可以排毒养颜的,食用方法有很多,来看看鱼腥草冬瓜瘦肉汤的做法吧。

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鱼腥草冬瓜瘦肉汤

鱼腥草冬瓜瘦肉汤所需材料

主要食材鱼腥草、冬瓜、瘦肉、薏米、川贝、盐

鱼腥草冬瓜瘦肉汤的做法

1、冬瓜洗净,去皮切块;瘦肉洗净,切件;薏米洗净,浸泡;川贝洗净。

2、瘦肉放入沸水中汆去血水后捞出。

3、将冬瓜、瘦肉、薏米、川贝放入锅中,加入适量清水,炖煮1.5小时后加盐调味即可。

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鱼腥草冬瓜瘦肉汤的功效与作用

冬瓜瘦肉汤是一道大众家常汤,具有清热润肺的功效,加入鱼腥草可加强清热解毒、利尿通淋的功效,在炎热的夏季,喝一碗鱼腥草冬瓜瘦肉汤是再合适不过的了。冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。鱼腥草具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食的作用。这样的一道汤品可以有清热润肺的作用,而且还可以止咳化痰,具有排毒消肿的作用,是不错的养生保健的食谱,适合各类人群食用,是不错的健脾养胃减肥的食谱,赶紧行动吧、

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鱼腥草冬瓜瘦肉汤的具体的做法,不知道大家学会了吗,方法很简单,如果你也喜欢吃这样的食物的话不会做也没有关系哦,只要按照上面小编的步骤就可以作出来了,具有清热解毒祛湿健脾胃减肥的功效。

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